När livet känns överväldigande

Samtalsstöd hos Hälsovinsten riktar sig till dig som upplever stress, oro, inre press eller svårigheter att få återhämtning i vardagen.
Genom coachande samtal får du utrymme att stanna upp, reflektera och hitta nya, mer hållbara sätt att förhålla dig till dina tankar och din situation.

Ett tryggt samtal – på dina villkor

Samtalen utgår från dina behov och sker i en trygg, respektfull och icke-dömande miljö.
Med stöd av metakognitiva perspektiv fokuserar vi inte på att analysera innehållet i tankarna, utan på hur du förhåller dig till dem – något som ofta kan minska stress, ältande och mental trötthet.

För vem passar samtalsstöd?

Samtalsstöd kan passa dig som:

• upplever långvarig stress eller utmattning

• fastnar i oro, ältande eller självkritik

• har svårt att varva ner och sätta gränser

• vill hitta mer balans och klarhet i vardagen

• söker samtal utan krav på prestation eller ”snabba lösningar”

Min erfarenhet

Jag har lång erfarenhet av att möta människor både inom vården och i privat verksamhet, enskilt och i grupp.
Mitt arbetssätt är lyhört, professionellt och präglas av respekt för varje individs unika process.

Samtalsstöd i kombination med MediYoga

För den som vill kan samtalsstöd kombineras med MediYoga – ett varsamt sätt att stödja både kropp och sinne i återhämtning och stressreglering.

Praktisk information

Samtal erbjuds individuellt och kan anpassas efter dina behov.
Välkommen att ta kontakt för mer information eller bokning.