Intresseanmälan: info@halsovinstenuppsala.se
Alt mobil 0707-453100

En mjuk och tillåtande yogaform. Du bibehåller eller ökar din rörlighet helt på din kropps förutsättningar. Lindra smärta och minska stress genom lugna, mjuka rörelser.

Alla kan göra Sensing Yoga!

Sensing Yoga, inget nytt, ingen ny yogaform – bara så vi alltid varit ämnade att röra oss, rörelser som redan ligger i vår kropp. Sensing Yoga är så naturligt, mjukt och kravlöst, det innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.
Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Vi påverkar och gör övningar för att vår vagusnerv ska få bättre förutsättingar att lära sig att börja självreglera.
Detta för att kunna hantera stress och trauman bättre.

När vi tar hand om vår vagus och ger den näring i form av uppmärksamhet var dag så kommer vi att märka skillnad. Vi kommer märka att stressiga situationer som fick oss att må dåligt förr inte påverkar oss på samma sätt längre.